20120816cctv10健康之路：周文静鲜为人知脑部结构

编者按：白痴的脑干的确是有不同于异于的区域内，那么怎样的脑干构件暗示着着你是个聪明人呢，今天我们有请到了妇产科所长周任性先生为我们脑干构件!

上面是本期音频的内容简介：

本期讲者介绍：

周任性：男，妇产科五病区(帕金森氏症中都情)所长。1994年起即为生妇产科的临床诊疗实习。1997年开始重点自然科学研究立体定向和功能妇产科性疾病，都有是对帕金森氏症病的诊治，长年获取了几千例患者的临床诊断治疗经验。在国家级月刊刊出学术论文十余篇，加入编订专著《手术学全集：妇产科卷》(第二)、《放疗学新技术展》《神经核病理学》、《帕金森氏症外自然科学》等。近年来重点组织起来伽玛刀治疗帕金森氏症、矫正(都有溃疡缝合、颞叶海马缝合、半进球缝合等)治疗帕金森氏症，获取了丰沛的经验。另外主要自然科学研究帕金森氏症高烧众说纷纭灶的聚焦，在欧洲各国率先系统的设计脑浆立体聚焦技术，借助 128 导脑浆与影像揉合技术。其中都自然科学研究难治性帕金森氏症灶聚焦论题得到国际原子能机构(IAEA)支助。

快回头+打进球：脑干就会愈来愈聪明

“比较简单的有氧文学运动和有一定段和的有用文学运动相结合，能充分发挥锻炼脑干的发挥作用。”自然科学研究医务人员问道，比较简单的有氧文学运动都有快回头、慢跑、跳高、蹬车、教法等，这些文学运动能让我们的情情平和慰藉，所处头痛的困扰。如果每周能坚称4次，每次30—40分钟的很低强度有氧文学运动，16再一，以前不曾文学运动的人睡觉整整就会拉长一半，总痉挛整整就会延长1小时，这能大大提高脊髓与记忆力、重心等本质功能有关的微生物水平，从而提升本质功能。坚称有比较简单的有氧文学运动，可以让你在实习的时候“动心”飞舞，好创意源源不绝。

有一定段和的有用文学运动，都有进保龄球、舞、街舞等，它们能够全身多个部位协商配合，借以锻炼脑干的控制力。在顺利进行这些文学运动时，常就会能够用脑反思，例如棒进球手在跑垒时能够反思如何运用手臂的细微特技弃出新各种变幻莫测的进球;舞者不只要舞动身躯，还要流出情绪，一个脸孔、一个表情都要经过的设计;文学运动，脑干大概半进球紧密配合，眼睛、情、手协商一致。

自然科学研究医务人员指出新，文学运动还能增加体温，向脑干源源不断地供给氧和，尽可能脑蛋白质很差的实习状态。惯于实习者平常过多用脑，这就像一根皮筋依然处于紧绷的状态。一般人因此能够愈来愈多的氧和大大提高用脑效率，对他们而言，文学运动就变得愈来愈为重要了。

自然科学用脑

脑干是全身耗氧量大的器官，分之二化学物质总耗氧量的四分之一，因此氧充足借以大大提高脑干的灵活性，依然高度的重心。用脑时，必需都有侧重学习、实习环境的持续性。

脑干百分之八十以上由水组成，脑干所获取的所有个人信息都是通过蛋白质以浆容器基本概念顺利进行传送，而水是浆容器传送的主要媒介。所以，在念书或做功课前，先饮一至两杯清水，借以脑干运作。

谈谈舒缓的音乐，对脑干神经蛋白质代谢甚为利于;与同事或者邻居聊天也就会促进脑干的受精和锻炼脑干的功能;多念书多看报，不是用书来消遣整整，而是让你的脑干越发丰沛起来;捕捉到区域内的抽象概念，并注意及时往脑干中都储存个人信息，然后加以记忆，活跃认知.

保健酒类：根据有关自然科学研究，对脑干生长受精有重要发挥作用的化学物质主要有下述8种：胆固醇、钠、、糖、蛋白质、B氏族摄取、摄取A、摄取E。所以，高含量这8种化学物质的进食都可算作是健脑进食。其中都突出新的是这样一些酒类：

⒈核桃。它高含量不饱和胆固醇酸，这种化学物质能使脑的构件化学物质完善，从而使人兼具很差的惯于。所以人们都把它作为健脑酒类的首选。

⒉爬虫类脾脏。爬虫类脾脏不但营养丰沛，其健脑发挥作用也大幅优于爬虫类较厚本身。因为爬虫类脾脏比较厚成分愈来愈多的不饱和胆固醇酸。

⒊红糖。红糖中都所含的钠是糖类中都高的，同时它还成分少量的B氏族摄取，这些对脑干的受精很利于。

还有一些进食如黄瓜、鱼虾类、海藻类、、豆类等，也是非常好的健脑酒类

常吃可以健脑的进食，可以让你愈来愈聪明。这些进食主要有：粗、鱼肉、猪脑、瘦猪肉、的食品、鱼肉、香辛料、恶性肿瘤、牡蛎等等。

多吃粗可以让妈妈愈来愈聪明，是大家都知道的。这是因为粗成分蛋白质、、摄取和大量营养，对补明目，健脑益智有很差的视觉效果。鱼肉有养血补肝、健脑的消炎。猪脑兼具补脑，止头昏的视觉效果。

瘦猪肉有滋阴润燥的发挥作用。牛有健脾益胃，健脑的消炎。鱼肉可以温中都益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的发挥作用。恶性肿瘤可以补肾壮骨，厌脑髓。牡蛎成分粗蛋白质、胆固醇、钠等化学成分，兼具补肾益精、健脑的消炎正确的休息新方法：脑干保健常思防衰。

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